Cognitive distortions constitute a collection of erroneous thought patterns that skew our perception of reality. These habitual thoughts can have a profound impact on our emotions, conduct, and overall well-being. They often arise out of past experiences, learned patterns, or implicit biases. Recognizing and challenging these distortions is crucial

Em um mundo cada vez mais conectado, a busca por bem-estar mental se tornou fundamental. Se você está procurando ajuda profissional, o web oferece uma vasta variedade de opções. Descobrir o psicólogo online certo para você pode parecer um desafio, mas com algumas dicas simples, você pode encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

A depressão é uma doença complexa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Compreender suas causas multifatoriais é crucial para psicólogos especializados em oferecer intervenções eficazes. Esta introdução visa explorar os aspectos relevantes da depressão, abrangendo seus sintomas, diagnósticos e intervenções mais recentes. Alg